Искусство Цигун, древняя китайская практика, представляет собой уникальное объединение движений тела, дыхательных упражнений и медитации, направленное на достижение внутренней гармонии и улучшение здоровья. Обучение Цигун не только открывает перед практикующими возможность укрепления физического тела, но и обогащает их духовный мир, позволяя осознать внутренние энергии и сбалансировать их.
Одной из ключевых составляющих цигун является работа с дыханием. Упражнения направлены на глубокое и осознанное дыхание, что способствует улучшению кровообращения, кислородного обмена и общему состоянию организма. Путем правильного контроля над дыханием практикующий может достичь гармонии внутренних органов и укрепить иммунную систему.